0 item(s) - 0₽

My cart

Tag Archives: результаты фитнес-тренировок

Сколько времени нужно для получения желаемой формы?

on by katy

Катерина Буйда, бодитрансформинг

Конечно, все мы хотим знать, насколько быстро мы можем получить ту форму о которой мечтаем, и как быстро мы можем построить наше тело. 

Наиболее реалистичный ответ, который я могу дать, фактически оценив ваш индивидуальный фитнес-уровень – ваши успехи будут напрямую связаны с уровнем ваших усилий.

Очень важно насколько серьезно относитесь к тренировкам, абсолютно ли это необходимо вам. Если вы готовы ставить перед собой цели и добиваться их, я познакомлю вас с эффективными способами подготовки вашего тела.

На моих тренировках вы получите невероятное и огромное преимущество перед большинством людей, которые хотят улучшить свою физическую форму, но не имеют информации, необходимой для эффективного старта.

Нет коротких путей, и вы должны понимать, чтобы получить “тело мечты” – нужно потрудиться, и это займет много времени и усилий.

Я начала серьезно воспринимать свое тело и фитнес-подготовку несколько лет назад, и я еще не там, где я хотела бы оказаться.

Для меня Бодитрансформинг – беспрерывный процесс становления, долгое бесконечное путешествие! Тело постоянно требует заботы и внимания, так же как и умственная деятельность.

Моя любимая фраза: “Совершенству нет придела!” Это касается любого аспекта жизни, особенно это относится к работе с телом!

Преображение тела или перемены – к лучшему!

on by katy

бодитрансформинг

Бодитрансформинг – это одновременно и цель и путь. Любой вид фитнеса – бесконечный и непрерывный путь. Действительно ли вы готовы к преображению тела и готовы ли воплотить свои мечты в реальность? Очень важно не только страстно желать, но и действовать!

Какие виды нагрузок вы любите? Конечно, легче всего пойти в спортзал в течение часа смотреть телевизор, в то время как ваши ноги двигаются вверх и вниз в неторопливом темпе на тренажере или дорожке, и ваш ум блуждает где угодно, но только не внутри тела. Как правило, если вы смотрите телевизор или улетаете мыслями в “заоблачные дали”, скорее всего, вы не сосредоточены и не прикладываете максимум усилий. В этом случае ни о каком результате не может быть и речи. Только целостная, осознанная тренировка сможет дать определенные результаты.

Результаты у каждого свои. Из наблюдений за учениками могу сказать, что нужно примерно три месяца усилий, чтобы увидеть заметные изменения, и один год последовательного обучения, чтобы полностью преобразить себя физически. И не только физически. Вы станете эмоционально устойчивее и думаю, сила характера в наше время не помешает. Нет коротких путей. Ну а кто говорил что будет легко!? Но поверьте, игра стоит свеч – изменения могут быть сногсшибательные.

Можно ведь стать не только на размер меньше, или потерять килограммы. Полная трансформация или преображение тела, будет оказывать положительное влияние на все аспекты вашей жизни. Ваша уверенность в себе будет расти не по дням, а по часам и ваша энергия будет сплошной “фейерверк волшебства” – этого стоит каждая капелька пота.

Главное – действовать! Не сидите сложа руки! Оставайтесь активными! Улыбка

С Любовью, Катерина Буйда