СТРЕТЧИНГ ★ РАСТЯЖКА ★ ШПАГАТЫ на Третьяковской

stretching-tretiakovskaya. РАСТЯЖКА МОСКВА

Стретчинг – это универсальное и результативное средство поддерживать отличную физическую форму и позитивный настрой в любом возрасте!

Cтретчинг необходим и полезен как профессиональным танцовщикам и спортсменам, так и молодежи и людям в возрасте – всем тем, кто заботится о своем здоровье, физической форме.

Если вы хотите развиваться как танцор в любом стиле и быть профессионалом, вы обязаны иметь сильные растянутые мышцы и поддерживать максимальный диапазон подвижности.
Регулярные занятия стретчингом повышают эластичность мышц и связок, что помогает снизить уровень травматизма и болевой синдром после физических нагрузок. Это в свою очередь приводит к повышению качества и эффективности тренировок.

Также с помощью стретчинга можно легко и эффективно освободиться от стресса, улучшить настроение и нормализовать эмоциональное состояние.
Растяжкой следует заниматься как в сочетании с танцевальными или фитнесс-тренировками, так и отдельно.

Чем полезны занятия

  • Улучшается гибкость, мышечная сила и выносливость;
  • Улучшается подвижность суставов и эластичность мышц;
  • Улучшается подвижность суставов;
  • Улучшается координация, т.к. ваш двигательный диапазон значительно расширяется;
  • Уменьшение мышечных болей;
  • Улучшение осанки и фигуры;
  • Вы научаетесь владеть своим телом на более высоком уровне гибкости и координации;
  • Оздоровительный эффект прилагается бесплатно! 😉

__________________________________________________

Инструктор – Катерина Буйда

Хореограф – педагог, профессиональная танцевальная и хореографическая практика (7 лет)

У вас есть желание по миллиметру, по сантиметру востребовать желаемое тело?

Тогда с нетерпеньем жду вас по адресу: м. “Третьяковская”, 3-й Кадашевский пер., д. 7/9, стр. 1.

Карта проездаhttp://katerinabuida.com/koordinaty.

Расписаниеhttp://katerinabuida.com/schedule.

Стоимость занятий:

В группе — http://katerinabuida.com/stoimost-gruppovyx-trenirovok.

Индивидуально — http://katerinabuida.com/stoimost-personalnyx-trenirovok.

Чтобы написаться на занятия, заполните онлайн — форму.

Бодитрансформинг, йога-танец и стретчинг на Новокузнецкой/Третьяковской

Катерина Буйда, йога танец

Внимание! С 19 сентября стартуют группы по понедельникам и четвергам на Новокузнецкой!

Занятия для начинающих или продолжающих.

Трансформируем, преображаем тело с радостью и позитивом!

Зал оборудован хореографическим станком.

Необходимо при себе иметь коврик.

Бодитрансформинг, новокузнецкая, третьяковская

Йога-танец либо Бодитрансформинг 19.00 – 20.00, Стретчинг 20.00 – 21.00.

Адрес и карта проезда — http://katerinabuida.com/koordinaty.

Стоимость — http://katerinabuida.com/stoimost-gruppovyx-trenirovok.

Чтобы записаться на занятия заполните онлайн форму.