Дорогие друзья!
К сожалению я не всегда успевала ответить всем из-за нехватки времени.
Думаю, если на ваши вопросы я буду отвечать по видео, так будет быстрее и качественней 😉
С радостью буду поддерживать общение 🙂
Приветствую вас!
Posts Tagged → личный тренер
Личный тренер
Катерина Буйда – автор фитнес программы Бодитрансформинг, персональный и личный тренер для занятий по снижению веса, коррекции фигуры, а так же для позвоночника, при нарушениях осанки.
Индивидуальные занятия по Бодитрансформингу включают в себя:
* стретчинг;
* пилатес;
* калланетика;
* фитнес-йога;
* упражнения с резиновым мячиком “miniball” (диаметр 8-9 см);
* дыхательные упражнения и суставная гимнастика.
Уникальный синтез этих систем, не только улучшит вашу фигуру, позволит стать обладательницей грациозной походки, осанки и красивого пресса, но и оздоровит весь организм в целом! Индивидуальные занятия проводятся в зале. Вы можете позвать подругу и провести занятие вдвоем, в этом случае вы получаете скидку.
Теряете лишние килограммы — приобретаете красоту и здоровье! Отличное настроение!
По всем вопросам время и места проведения, стоимости персональной тренировки вас проконсультирует менеджер по адресу электронной почты pr@bodytansforming.ru.
Тренировки по программе Бодитрансформинг — “Преображение”
Мои тренировки базируются на совмещении принципов:
- классической балетной хореографической школы;
- тренажа народной хореографии;
- танца модерн.
В программу входят:
- стретчинг;
- пилатес;
- калланетика;
- фитнес-йога;
- упражнения с резиновым мячиком “miniball” (диаметр 8-9 см);
- дыхательные упражнения и суставная гимнастика.
Считаю очень полезным при составлении плана занятий включать в программу соматические методы, цель которых обеспечить контроль над движениями мышц.
Ознакомится с тем каким образом эти системы (методики) сочетаются в моей программе можно либо посетив групповое занятие, либо договорившись об индивидуальной тренировке (в зале или на дому). Дополнительная информация здесь http://katerinabuida.com/info