Всем привет!
Публикую очередную порцию чрезвычайно эффективных упражнений программы БОДИТРАНСФОРМИНГ!
Упражнения подойдут тем, кто желает укрепить руки и грудь, а так же мышцы спины, и самое важное — без гантелей получить красивый, женственный рельеф.
Другие варианты упражнений можно посмотреть здесь — https://katerinabuida.com/2010/06/26/effektivnye-uprazhneniya-dlya-ruk-i-myshc-grudi
Упражнения для укрепления, рук, груди и мышц спины
Мечтаете о шикарных и безупречных руках и груди? Тогда вперед, приступайте к тренировке! Нет ничего невозможного, мечты имеют свойство сбываться 
.
.С нетерпением жду Ваши комментарии 
.
.P.S Одна из моих учениц, Татьяна Павлова демонстрирует результат. Фото “до” здесь — https://katerinabuida.com/doska-pocheta
