Отчет №14. Поза наполненная жизнью

Red woman practicing fitness yoga outdoors

Привет! Весна приближается! Я чувствую!

На прошлом занятии мы говорили с вами о “наполненности поз”.

О том, что важна не только идеальная форма позы, но также ее внутреннее наполнение – движение энергии. Здесь нужна способность чувствовать.

Многим нужны месяцы и даже годы тренировок для того чтобы снять состояние онемения тела, и не чувствовать себя неуклюжими. Но нет ничего невозможного! Научиться можно всему!

Предлагаю вам маленький эксперимент. Попробуйте выполняя новое домашнее задание, сосредоточиться на ощущениях в теле.

Просто закройте глаза, прислушайтесь к телу, и только в самый последний момент взгляните на секундомер, чтобы измерить результаты.

 

P.S. Чудесного дня! Пишите, а я вам обязательно отвечу!

Ваш тренер Катерина Буйда

Отчет о занятиях №7. Сила дружбы

бодитрансформинг, фитнес для женщин

Бывает иногда грустно, а на душе кошки скребут и собаки лают.

Так было вчера со мной, но не смотря на стресс я всё-таки пришла проводить занятия. Мне просто нельзя опускать руки!

гимнастика для женщинКатерина Буйда

Спасибо девочки за поддержку! Я в очередной раз убедилась, что есть между нами взаимопонимание, обмен доброй и чистой энергией.

Я заметила, что для нас тренировки стали нечто большим, чем просто “позанимались и разбежались”. Мы щедро делимся своими радостями и переживаниями друг с другом.

бодитрансформинг, Катерина Буйда

Думаю очень важно, что качественный физический тренинг сочетается с открытостью и позитивным общением. Мне нравится наше с вами взаимодействие.

Катерина Буйда, Катя Буйда

Изобилие друзей делает жизнь наполненной и прекрасной!

С Любовью,

Ваш тренер Катерина Буйда