Обновление доски почета!

БОДИТРАНСФОРМИНГ РУЗУЛЬТАТЫ

Всем привет!

Рада сообщить, что наша доска почета продолжает пополняться!

Поздравляю Юлю с успехами в удачном преображении! Вчера она принесла свой письменный отзыв, а в перерыве между тренировками мы сфотографировались.

По дороге домой я достала листок и принялась читать. Как же я была приятно удивлена, что Юля так отчетливо понимает идею Бодитрансформига.

Ради таких моментов и стоит работать… Юличка, у меня даже накатились слезы. Какие же чудесные слова ты написала! Спасибо тебе огромное!

Ты прошла немалый путь в достижении своих мечтаний и желаний, не сдавалась несмотря ни на что. Я очень ценю в тебе это. Оставайся всегда такой же безмерно доброй, улыбчивой, светлой и отзывчивой девушкой!

Юля до и после

Порадуйтесь вместе со мной волшебному преображению! Смотрите фото и читайте отзыв здесь — http://katerinabuida.com/doska-pocheta.

Также можно посмотреть видео-отзыв Юли тут — http://www.youtube.com/watch?v=9XSJGAG1Sug.

Отчет о занятиях №9. Три темпа

гимнастика для женщин, фитнес

Всем привет! На прошлых занятиях, как вы помните, мы с вами использовали “три темпа” при выполнении упражнений. Периодически я буду чередовать данную технику с уже привычными для вас упражнениями. На занятиях я объясняла для чего мы используем “три темпа”, но сегодня повторюсь, чтобы закрепить материал. Повторение – мать учения!

гимнастика для женщинФитнес, гимнастика, спорт

Замедленное движение дает нам время, чтобы успевать четко осознать каждую составную часть упражнения. Когда мы выполняем упражнение медленно, мы лучше осознаем напряжение и релаксацию, чувствуем тонкости, которые невозможно почувствовать при быстром движении. Замедленное движение увеличивает скорость обучения, дает возможность прислушаться к своему телу. Обычно мы осознаем только начало и конец движения.

Думаю, на занятии вы заметили повышение своей концентрации.

Катерина БуйдаКатерина Буйда

Для себя я обнаружила, что замедленные тренировки приносят те же плоды, что и изучение замедленной съемки занятия. Важно не только видеть, но и ощущать. Сначала точность, потом скорость, затем сила.

Для многих из вас казалось непросто выполнять упражнения в очень медленном темпе, но никто не собирался сдаваться. Меня снова и снова поражает с каким упорством вы занимаетесь! Так держать!

фитнес москвафитнес москва

В четырех сезонах преображения я продолжаю делиться с вами знаниями, которые я почерпнула за годы обучения хореографии.

Верю в то, что эти знания применимы в фитнесе, в формировании красивого, стройного, а главное здорового тела. 

Хотя мы тренируем тело используя многообразие техник совершенно разных и порой противоречащих друг другу, мне бы хотелось, чтобы в каждой из нас оставалась женственность и легкость, которая присуща танцовщицам.

P.S. Только дерево с сильными корнями и стволом, но с мягкими ветвями выстоит во время урагана.

 

Чудесных выходных! Улыбка

Ваш тренер Катерина Буйда

Волшебное преображение по программе Бодитрансформинг

SDC15749

Всем привет!

Рада сообщить, что на доске почета появилась супер-превликательная и очаровательная девушка Оля Фадеева!

Всегда приятно заниматься с людьми целеустремленными, трудолюбивыми, понимающими.

Оля, мы с тобой на одной волне!

Смотрите и восхищайтесь Ольгой вместе со мной — http://katerinabuida.com/doska-pocheta

Записки волшебницы Катюши Жуковой!

Дорогие друзья!

Не могу не поделиться с вами своей безграничной радостью!

Я всегда безумно довольна успехами и результатами своих учениц. Ко мне приходят такие радужные и открытые люди, и я считаю это волшебством чудесным!

Не престаю удивляться, с какими светлыми людьми меня сталкивает жизнь! Точно знаю, все не с проста, все взаимосвязано!

Катюша Жукова удивила и тронула меня до слез…слез радости… Записки волшебницы можно почитать в ее ЖЖ — http://el-infinito-n1.livejournal.com/6664.html.

Теперь, я еще больше понимаю значимость своего творчества и работы! От всего сердца благодарю тебя Катюша!

Я не люблю лесть, но когда читаю искреннее слова, могу с уверенностью сказать — некоторые слова умеют воскрешать и дарить веру!

Хочу отметить, что Катя очень вкусно и сочно описывает природу, пишет о своих чувствах и переживаниях, я думаю, это говорит о том, что у нее богатейший и красивый внутренний мир.

Я безмерно рада нашему знакомству! Вместе мы — СИЛА! Еще раз СПАСИБО Катюша!!! Пусть волшебство продолжается!

Как глоток воды в летний зной.
Как бальзам, а может даже лучше
Как  капель, как солнышко весной,
Радуют друг-друга родственные души!

Бодитрансформинг, Катерина Буйда отзывы

Бодитрансформинг. Отзывы учениц

Сегодня я летела после занятий домой на волшебных крыльях!

Меня в очередной раз вдохновили сияющие улыбки и радостные глазки моих учениц!

Все в жизни не случайно, и нужные люди притягиваются друг к другу несомненно!

В этой статье мне хотелось бы поместить отзывы прекрасных женщин, которые волшебным образом преображаются вместе со мной занятие за занятием, шаг за шагом 😉

Искренне благодарна Вам за тепло и за ваши успехи. Стройнеем не по дням а по часам! 🙂

Как хорошо что мы есть друг у друга 🙂

Здесь отзывы к сожалению не всех учениц. Дальше-больше 😉