Бодрый всем привет!
Сегодня состоялась моя вторая утренняя тренировка.
Подъем был в 7.30 утра. Умылась, оделась, ноги в руки — поскакала заниматься бегом и гимнастикой Бодитрансформинг.
Первое на что я обратила внимание по пути на поляну – красивейшие желтые кувшинки. Мне почему-то сразу вспомнился любимый детский фильм “Приключения Буратино”, и как в детстве я мечтала увидеть настоящие кувшинки (в моем родном городе их нет), прямо такие же как в эпизоде с Черепахой Тортилой. И как верила в то, что смогу отыскать золотой ключик… Хи-хи!
Мне очень понравилось заниматься в парке по утрам! Почему я раньше этого не делала?
Какие замечательные цветочные запахи повсюду, легкий ветерок, небо с пушистыми облачками, птички мелодично поют, сочные цвета радуют глаз. Никакие беговые дорожки в спортзалах не заменят пробежку на природе.
Вообще, я в восторге от тренировки! У меня получилось пробежать намеченные 15 минут. Раньше уже на пятой минуте начинали болеть уши, и сбивалось бы дыхание.
А после растяжки тело прямо-таки замурчало от радости. Так что в целом прогресс есть, а это только вторая тренировка!
Как вам видео? Понравилось или нет? С нетерпением жду ваши комментарии!
Ваш тренер, Катерина Буйда
В статье использовано видео “Утренняя зарядка с Катериной Буйда. Тренировка №2”.
