Маленький, да удаленький фитнес-мячик!

В фитнес-программу БОДИТРАНСФОРМИНГ обязательно включены упражнения с маленьким мячом (mini ball или small ball).

бодитрансформинг

В период травм и физической слабости эти упражнения без перенапряжения и наилучшим образом позволяли мне поддерживать физическую форму. С радостью поделюсь своим опытом с вами Подмигивающая рожица.

чудо-мячик дарит волшебную фигуру!

Упражнения с маленьким мячом – быстрый результат! Комплексы физических упражнений разработаны специально для женских “проблемных зон”.

Не сложные, но эффективные и качественные упражнения помогут вам:

  • укрепить руки
  • сформировать мышечный корсет (брюшной пресс и глубокие мышцы спины)
  • уменьшить объем бедер,
  • сделать ягодицы “орешком”
  • улучшить форму груди (грудных мышц) и сохранить ее упругость
  • увеличить гибкость, силу и выносливость
  • снять стресс, расслабиться, уменьшить напряжение
  • подчеркнуть плавные изгибы, мягкий и женственный рельеф вашего тела!

Значимый плюс фитнес упражнений с чудо-мячиком — минимальная нагрузка на позвоночник, суставы и сухожилия.

Бодитрансформинг – Преображение,

Телу — стройность, душе – вдохновение!

Интенсивное Преображение с ног до головы!

Преображение тела

Преображаемся вместе день за днем!

Бодитрансформинг + Стретчинг  = Интенсивное Преображение Улыбка

В интенсивном режиме мы быстрее обретаем стройность, фигурку точеную, упругие ягодицы, ножки стройные, грудь упругую, талию осиную, и конечно же сверхволшебное настроение!

Интенсив  подойдет для тех, кто любит попотеть и выложиться на все 100 % на тренировке.

У вас есть подготовка или базовые знания программы Бодитрансформинг? Тогда для вас это отличная возможность шагнуть еще на ступеньку выше к желаемому результату Подмигивающая рожица

Чем отличается интенсив от базы :

— темп тренировки быстрее чем на начальном этапе;

— подключаются упражнения на координацию и силу;

— растяжка в парах.

 

Интенсив проходит на Таганке по вторникам и пятницам с 20.00 – 22.00.

Не будь пассивным – становись активным! Подмигивающая рожица 

Хорошего вам настроения и до встречи на занятиях Улыбка