Всем привет!
Публикую очередную порцию чрезвычайно эффективных упражнений программы БОДИТРАНСФОРМИНГ!
Упражнения подойдут тем, кто желает укрепить руки и грудь, а так же мышцы спины, и самое важное — без гантелей получить красивый, женственный рельеф.
Другие варианты упражнений можно посмотреть здесь — https://katerinabuida.com/2010/06/26/effektivnye-uprazhneniya-dlya-ruk-i-myshc-grudi