Поговорите с вашим телом. Скажите ему: “Я люблю тебя. Мне нравится, как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем – то обидел, пожалуйста, прости меня”.
Остановитесь и осмотрите свое тело, пусть ваш взгляд будет полон любви и благодарности. “Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что я дышу, за то, что бьется мое сердце”.
Рассматривайте свое тело как партнера в вашей жизни, а не как слугу. Говорите со своим телом так, как вы говорите с маленьким ребенком. Станьте с ним друзьями.
Солнцев
Расскажите мне тайну, как достичь такой красоты тела как у вас?
katushabuida
🙂 Секрет в том, чтобы питать свое тело физической и духовной пищей)) должен быть баланс))Занимаясь физическими упражнениями, концентрируйтесь на своих ощущениях)и помните: тело никогда не врет! 🙂
Анна
А что, если мое тело со мной разговаривает? Крутит дули, например… Устраивает забастовки на спортивных тренировках?.. что-то оно хочет, наверное…
katushabuida
Конечно!!! Любви, заботы требует!! Капризничает, как маленький ребенок и это нормально!!! Поддерживай диалог!!! 🙂
Кира
а вы с мужчинами тоже занимаетесь???
katushabuida
Да! Конечно!…женщины обладают большей эластичностью, но и мужские мышцы податливы и хорошо реагируют — точно так же, как они способны стать сильнее, они могут стать и длиннее.Гибкость в теле равно важна и в мужском и в женском )
Анна
Послушала… поддерживаю диалог:):) круто выходит!))))
Замечание о растяжке | BodyTransForming - Преображение
Анютка
Недавно прочла «Бриду» П.Коэльо, и главная героиня сказала себе:»Я свободна. Я горжусь своим телом, ибо оно есть проявление Бога в зримом мире».