Стретчинг, калланетик, пилатес
Чем полезен комплекс стретчинг упражнений?
•Удлиняет внутреннюю и заднюю поверхность ног
•Стимулирует работу органов брюшной полости
•Укрепляет позвоночник
•Успокаивает нервную систему
•Устраняет напряжение из области паха
хочу на шпагат