Штаны “сауна” для похудения

Катерина Буйда, обертывания пищевой пленкой, штаны "сауна"

Мне часто задают вопрос: “Какая форма подходит для занятий?”

Я предпочитаю шортики, обтягивающую, но не сковывающую движение форму, часто надеваю комбез “сауна”. Привычка “укутываться” осталась после училища и академии, где на классах хореографии нужно было хорошо разогреться, и вместе с тем поддерживать себя в отличной физической форме.

А для лучшего эффекта использую пищевую пленку, предварительно намазав зону от самого верха пресса до середины икроножной мышцы антицеллюлитным кремом. Сверху надеваю специальные штаны “сауна” (приобрести можно в любом танцевальном или спортивном магазине).

Плюсы:

— уходят объемы, излишки воды, жирок топиться как в печке,  отсюда “прощай целлюлит”;

— тело максимально разогрето, мышцы становятся более теплые, а значит податливые, эластичные, дополнительный бонус — безболезненная растяжка.

Бытует мнение, будто обертывание пленкой негативно сказывается на сердце. Я думаю, это справедливо касательно высокоинтенсивного тренинга.  Наша нагрузка умеренная, в большей мере статическая, направленна на вытягивание, с элементами балетной гимнастики и йоги, поэтому перегревание и проблемы с сердцем вам не грозят. Мне например, не противопоказана сауна, поэтому я смело “укутываюсь”.

Обертывание + Тренировки = Настоящее преображение и впечатляющий эффект!

Одежду с эффектом “сауны” используют профессиональные танцовщицы и гимнастки, возможно данный прием борьбы с целлюлитом, лишними сантиметрами подойдет и вам. Подмигивающая рожица

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *