BODYTRANSFORMING на Третьяковской

Фитнес На Третьяковской, Фитнес на Новокузнецкой

Внимание! Дорогие мои ученицы и клиентки!

Спешу сообщить вам, что с 6 апреля занятия переносятся на Третьяковскую в новое арт-пространство 2 в 1: фотостудия и зал для BTF-тренировок!

А теперь расскажу о новшествах.

1. Предлагаю разбить полуторачасовые тренировки два раза в неделю (понедельник и четверг 19.30 – 21.00), на тренировки по одному часу три раза в неделю (понедельник, среда и пятница).

Такой формат тренировок позволяет более качественно и эффективно тренироваться. Мы получаем равномерную нагрузку и отдых с равными промежутками между занятиями.

Появляется возможность выбирать:

  • подходящую интенсивность занятий по фитнес-программе BODYTRANSFORMING:

BTF BASE (умеренная нагрузка, подходит новичкам);

BTF INTENSIVE (для тех, кто любит погорячее).

  • разные направления (ответвления) программы:

STRETHING (растяжка для всех, подойдет и тем кто увлекается танцевальными направлениями);

YOGADANCE (для любителей гимнастики йогов и плавной танцевальной текучести);

BTF RELAX (антистрессовые упражнения + легкая, мягкая растяжка).

Желающие дополнительно заниматься растяжкой могут посещать занятия по двойному абонементу, например БТФ + СТРЕТЧИНГ. Те, кому интересен ЙОГА-ТАНЕЦ, могут также дополнительно посещать БТФ РЕЛАКС. Можно выбрать любую понравившуюся дисциплину.

Рассматривается вариант оставить полуторачасовые занятия, по вторникам и четвергам (19.30 – 21.00) вместо йога-танца и бтф-релакса.

Примерное расписание — http://katerinabuida.com/schedule. Окончательное решение по расписанию будет принято 19 марта.

2. Новая гибкая система скидок очень удобна и позволяет посещать занятия от 1 раза в неделю и увеличивать нагрузку в зависимости от физических и финансовых возможностей. Стоимость групповых тренировок — http://katerinabuida.com/stoimost-gruppovyx-trenirovok.

3. И еще один из самых главных плюсов удобное расположение от метро – 2 минуты и вы на месте! Адрес и карта проезда — http://katerinabuida.com/koordinaty.

P.S. Если у вас есть вопросы и предложения и по корректировке расписания, пишите их в комментариях к этой статье! Обязательно учту ваши пожелания!

Чтобы написаться на занятия укажите в комментарии выбранную дисциплину или заполните онлайн форму.

34 Comments BODYTRANSFORMING на Третьяковской

  1. Ксения

    Новые идеи по поводу расписания великолепны! Будет очень удобно ходить три раза в неделю и заниматься по часу)
    А то иногда на 1,5 часа сил не хватает 🙁

    Reply
    1. katy

      Спасибо за комментарий и мнение!) обязательно учту 🙂

      Reply
  2. Щербакова Люба

    Катюш, идея с трехразовыми занятиями в неделю просто замечательная!

    Reply
  3. Ирина *Drums*

    Ура, мне очень нравятся новые идеи с расписанием :)))
    Я могу ходить пока только 2 раза в неделю. Либо на один час интенсивного BTF по ПН и СР. Либо по ПН ходить на час интенсива BTF, а в ЧТ тогда на час йога-танца(уж очень мне тогда понравилось). Дополнительный второй час стретчинга или релакса не осилю в данный момент по финансам и по времени.

    Reply
  4. Наталья

    Мне очень нравится новое расписание….все 5 дней есть тренировки,можно варьировать….я очень рада такому)

    Reply
    1. katy

      И я рада, что наконец появилась такая возможность!
      Миксуем, варьируем, преображаемся 🙂

      Reply
  5. BAST

    Дорогие девчушечки привет))))
    3 раза в неделю в преддверии лета самое то…так как после зимы много есть что скинуть))))
    Не жалейте себя, так как занятия для тех кто хочет добиться результата!!! Полтора часа сложно….но зная женскую силу и выносливость- это надо!!!!!!
    Никто не насилует, никто не требует 100 процентного исполнения на все сто….тут идет только стремление на результат! Я сама не ходила год! и последствия имеют место быть!!!!!
    не жалейте себя!!!!мечтайте и реализовывайте себя на все 100%))))

    Reply
    1. katy

      Ленчик уточни, тебе удобно три раза в неделю понедельник,среда,пятница по 1 часу или два по полтора по вторникам и четвергам)) Какой вариант тебе подходит??

      Reply
  6. Галюня

    Мне нравилось заниматься полтора часа, но в 19.30 ходить по причине работы неудобно, даже разминку пропускать жалко. Час вроде как мало, а 2 часа пока не знаю, много или нет))

    Но в предверии лета такой выбор — это круто. Я бы ходила пн и среду на 2 часа, а в пятницу на один.

    Reply
    1. katy

      Галюня, спасибо что написала свое мнение! Пожелания твои учту!))

      Reply
  7. BAST

    я с радостью ходила бы 3 раза,а то и каждый день)!
    Но с моей работой часто пятница забита…(поэтому 2.

    Reply
  8. Натуси!)

    Приветик Катерина!)
    Эээээххххх совершенству нет пределов!)))…и это очень здорово!))просмотрев новое предполагаемое расписание, я вижу множество плюсов!)
    Выбор у нас становится значительно шире и по предпочтениям и по времени, и по нагрузке….
    Лично для меня 1,5 часа занятий-самое то что нужно!)И проработка мышц хорошая (успеваешь и согреться и остыть)и полноценное раслабление в конце в виде «десерта»))), чтобы ничего нигде не тянуло и не болело)Поэтому если даже ты решишь оставить два дня в неделю по 1,5 часа….!лееегкий такой намёчек))))то тоже будет здорово))))
    А вообще в целом хочется от души порадоваться за ВАС!приятно видеть как чистая энергия идет во благо!!!)Замечательно!

    Reply
    1. katy

      Натуси, спасибо за мнение! 🙂 легкий твой намечек поняла)

      Reply
  9. Nastia

    Кать, а я, чтобы полностью не перекраивать свое расписание с большим удовольствием занималась бы по понедельникам и средам по 2 часа.=)

    Reply
    1. katy

      Хорошее решение!))) Записываю себе твое пожелание!)

      Reply
  10. Настя

    Катюш мне бы очень хотелось заниматься 1,5 часа и если это будет возможно еще по часу в другие дни

    Reply
  11. Ольга

    Я за занятия по понедельникам, средам и пятницам, по часу, с 20:00 до 21:00.

    Reply
  12. виолетта

    1,5 часа, конечно, привычнее, но явно не хватает третьего дня в неделю. В идеале было бы 1,5 часа в понедельник, четверг и субботу. Но, так как выходной день не рассматривается, можно попробовать позаниматься понедельник, среда, пятница по часу. И посмотреть, как пойдет. Если не очень, вернуться к занятиям два раза в неделю. Правда, разница в один день между нагрузкой не нравится. Лучше если бы была разница в два дня. Спасибо.

    Reply
    1. katy

      Спасибо, Виолетта!
      Твое пожелание принято :)учту!

      Reply
  13. Аня

    На самом деле, новые идеи и направления очень здоровские!!!
    я бы с радостью посещала занятия, но в связи с работой расписание не подходит(
    Большь всё-таки склоняюсь к полуторачасовым занятиям по понедельникам и четвергам в 19:30, иначе придётся искать другие занятия, чего бы мне очень не хотелось, так как очень нравится заниматься у Вас, Катерина =))

    Reply
  14. Юля

    Катерина, это крик души — давайте оставим по 1,5ч. (вторник,четверг) в неделю (в 19.30)!!! пусть эти дни будут «основными», т.е.включающими в себя и основную программу и растяжку. как сейчас. а в другие дни «преображающиеся» ходили бы уже по своему выбору, как дополнение к этим двум базовым дням.Нынешние 1.5 часовые занятия — это очень хорошо,это замечательно, это восторг!!!

    Reply
  15. Юля

    понедельник и четверг,конечно. я ошиблась. спасибо!

    Reply
  16. Olga_Ivanova

    Катюша, подстроюсь под любое расписание! Сейчас я увольняюсь с работы, и пока новую не найду — мне вообще всё равно. А когда найду, смогу что-то выбрать из тех многих вариантов, которые есть (и будут). И час, и полтора, и два раза по часу — будет хорошо!

    Reply
    1. katy

      Ого, какие новости!ты все же решилась на этот шаг)
      Все перемены — лучшему! Это я знаю точно!
      Спасибо за твое мнение! 🙂
      Чудесного денька!))

      Reply
  17. Ира Назарова

    Привет!
    1.Ужасно рада, новому расположению — мне очень удобно, особенно ровно к 8-ми (это для меня идеальное время после работы, в 19:30 успевать не получается)
    2. Мне одинаково нравятся варианты занятий по часу и по полтора. По полтора нравится больше, но если бы они шли не с 20:30, а с 20:00.. (а то ждать занятия на полчаса дольше, а потом дома очень поздно получается, 21:30 для меня потолок всё же в идеале, конец 22:00 поздновато честно говоря)
    Поэтому часовые занятия с 8 до 9 меня очень устраивают + возможность варьировать дни.
    3. Ходила бы я преимущественно бы по понедельникам и средам (в пятницу к сожалению не получается)
    4. С удовольствием похожу по старому расписанию как написано до 23го числа, потом я уезжаю в отпуск и вернусь в строй после майских праздников в новое расписание на 20:00 пн-ср.

    Reply
  18. katy

    Девочки посмотреть новое расписание можно здесь — http://katerinabuida.com/schedule.

    Всем волшебного дня и хорошего настроения в этот снежно-весенний день! 🙂

    Reply
  19. Pingback: Розовая мечта! | BODYTRANSFORMING

Добавить комментарий для Ирина *Drums* Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *