Занятия в Школе Преображения Тела подходят вам, если:
- вы полны энтузиазма и искренне увлечены фитнесом;
- вы точно знаете, чего хотите, готовы действовать и достигать;
- вы решили всерьез изменить свой образ жизни, восстановить жизненную энергию, сохранить и укрепить свое здоровье;
- вы готовы интенсивно преображаться и посещать тренировки не менее двух раз в неделю;
- вы хотите достичь максимального результата при минимальных затратах времени;
- вы следите за своей фигурой, и хотите подкорректировать проблемные зоны;
- вы желаете стать неотразимой, чувствовать себя молодо и бодро, полной физических сил и возможностей;
- вы хотите всегда быть в отличной форме!
Основная дисциплина — Бодитрансформинг.
Дополнительные дисциплины – ритмопластика, йога-танец.
Девиз занятий: “Тренируй тело — отдыхай душой!”
Что мы будем делать:
вдыхать. освобождать. проверять. раскрывать.
смотреть. расслаблять. напрягать. отпускать.
наблюдать. отстраивать. чувствовать. разогревать.
втягивать. сжимать. открывать. растягивать. скручивать. удлинять. ощущать.
сокращать. видеть. сгибать. слышать. достигать. воспринимать. учиться. пробовать. дышать.
Групповые занятия сочетаются с возможностью персональных тренировок, а также с возможностью разработки персональной программы, которая будет составлена с учетом особенностей вашего тела, и будет четким руководством для самостоятельных занятий дома.
