Всем добрый день!

Вы уже запустили процесс преображения тела? Если еще нет, начинайте!

Чтобы познакомиться с первой частью и принципами выполнения 2-х недельной перезагрузки перейдите по ссылке — https://katerinabuida.com/2012/05/10/fitnes-dlya-nachinayushhix-2-x-nedelnaya-fitnes-perezagruzka.

Урок №4. Брюшное дыхание.

Урок №5. Вертикальное вытягивание.

Урок №6. “Позвонок за позвонком”.

Как вам перезагрузочка? С нетерпением жду ваши комментарии и отзывы.